close
تبلیغات در اینترنت
دفتر سعید | Saeed Office - مطالب ارسال شده توسط admin

دفتر سعید | Saeed Office - مطالب ارسال شده توسط admin

تازه ترین انتشار یافته ها
پیغام مدیر
از این که سایت ما را به عنوان سایت مورد نیاز خود انتخاب کرده اید متشکریم.

تبلیغات

filesell
کتاب مبارزه‌ای شیرین با تنبلی

کتاب مبارزه‌ای شیرین با تنبلی

نام کتاب : مبارزه‌ای شیرین با تنبلی

نویسنده : امیرپویا خسروی

تعداد صفحه : 36

حجم فایل : 1,860 کیلوبایت

لینک دانلود مستقیم کتاب

مواد غذایی و خوراکی هایی که برای قلب مضر هستند

مواد غذایی و خوراکی هایی که برای قلب مضر هستند

بسیاری از مردم می دانند که مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش میزان فشار خون می شود اما هنوز خیلی از افراد نمی دانند که فشار خون بالای کنترل نشده می تواند باعث سخت شدن عروق و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شود. البته این همه ماجرا نیست. چون تحقیقات نشان داده که ابتلا به چاقی با مصرف سدیم بالا ارتباط دارد. مطالعات دیگر هم حاکی از آن است که مردان دارای اضافه وزن با بالاترین میزان مصرف نمک، ۶۱ درصد بیشتر از سایرین در اثر بیماری های قلبی می میرند.

تصفیه خون با این 6 خوراکی

تصفیه خون با این 6 خوراکی

رقیق شدن خون در این میان، می تواند به بازگرداندن جریان خون و جلوگیری از آسیب های عمده کمک کند. با این حال رقیق کننده های طبیعی خون فقط داروهای قوی تجویز شده نیستند بلکه برخی مواد غذایی نیز به طور طبیعی همین خاصیت را دارند:

کتاب حسابداری حقوق و دستمزد

کتاب حسابداری حقوق و دستمزد

نام کتاب : حسابداری حقوق و دستمزد

نویسنده : سازمان پژوهش و برنامه ریزی آموزشی

تعداد صفحه : 196

حجم فایل : 2,310 کیلوبایت

لینک دانلود مستقیم کتاب

طرز تهیه آش دوغ اردبیل

 یک آش دوغ محلی و اصیل را با این دستور بچشید.

 

اگر از ماست پاستوریزه استفاده می‌کنید، در صورت دسترسی کمی کره محلی به آش اضافه کنید تا طعم آن خوشمزه‌تر شود.


کتاب منتخبی از برترینهای عکاسی ایران

کتاب منتخبی از برترینهای عکاسی ایران

نام کتاب : منتخبی از برترینهای عکاسی ایران

نویسنده : نامشخص

تعداد صفحه : 109

حجم فایل : 33,100 کیلوبایت

دانلود لینک دانلود مستقیم کتاب


 لیموترش، بهترین ضدعفونی‌کننده بدن

لیموترش، بهترین ضدعفونی‌کننده بدن

لیموترش دارای املاح و ترکیبات زیادی مانند اسیدسیتریک، کلسیم، منیزیم، ویتامین C، فلاوونوئید، پکتین و لیمونین است که ایمنی بدن را تقویت می‌کند و با عفونت‌ها مقابله می‌کند. اگرچه همه ما کم و بیش با خاصیت لیمو آشنا هستیم اما خوب است بدانیم این خوراکی بسیار مفید یک ماده تقویت‌کننده زیبایی است و باعث افزایش سلامتی، طراوت و شادابی، جوانی و نیروی حیات می‌شود.

 

مهارت‌هایی که از شما یک مدیرعامل موفق می‌سازند

مهارت‌هایی که از شما یک مدیرعامل موفق می‌سازند

یک مطالعه جهانی مرتبط با کسب و کار نشان می‌دهد که 24 نفر از 100 نفر مدیر عامل برجسته و بزرگ دنیا مدرک دانشگاهی ندارند و یا این که در رشته مهندسی تحصیل کرده‌اند. در مقاله دیگری که به تحلیل 50 شرکت برتر می‌پردازد، عنوان شده که مدیر عامل 14 شرکت از 50 شرکت مورد مطالعه، مهندس هستند که 28 درصد  را تشکیل می‌دهند، و 7 شرکت از 10 شرکت برتر این تحقیق، توسط مهندسین اداره می‌شوند که پول زیادی را هم بابت این کار دریافت می‌کنند. 

کتاب آموزش شیرینی، کیک، دسر و مربا

کتاب آموزش شیرینی، کیک، دسر و مربا

نام کتاب : آموزش شیرینی، کیک، دسر و مربا

نویسنده : مجله ویستا

تعداد صفحه : 532

حجم فایل : 12,700 کیلوبایت

دانلود لینک دانلود مستقیم کتاب

راه های لاغر کردن صورت چاق؛ از بخور تا ماساژ

راه های لاغر کردن صورت چاق؛ از بخور تا ماساژ

مدت‌ها رژیم گرفته و ورزش كرده‌اید به امید چند كیلو لاغرتر شدن اما حالا می‌بینید هنوز صورت‌تان به قول قدیمی‌ها تپل است. این مشكل بسیاری از افرادی است كه اضافه وزن دارند و همچنین خیلی‌هایی که صورت‌شان به نسبت بدن‌شان چاق‌تر است.

۱۰ نکته طنزآمیز اما واقعی، در زندگی زناشویی

۱۰ نکته طنزآمیز اما واقعی، در زندگی زناشویی

البته در ظاهر هیچ زنی شبیه زن دیگری نیست اما با وجود انواع روحیه، خلق و خو، خیال و هوس هایی که خانم ها را از یکدیگر متمایز می کند، وجوه اشتراکی نیز وجود دارد که  آنها را به یکدیگر پیوند می دهد. باور کنید و دوباره باور کنید که تمام خانم ها از مرد زندگی خود همین چیزها را می خواهند:

کتاب فرهنگ تصویری دوزبانه سطح مقدماتی فارسی - عربی

کتاب فرهنگ تصویری دوزبانه سطح مقدماتی فارسی - عربی

نام کتاب : فرهنگ تصویری دوزبانه سطح مقدماتی فارسی - عربی

نویسنده : محمدکاظم حکیم

تعداد صفحه : 22

حجم فایل : 5,150 کیلوبایت

دانلود لینک دانلود مستقیم کتاب


خواص داروییِ روغن های گیاهی

خواص داروییِ روغن های گیاهی

روغن برخی از گیاهان، بخش وسیعی از طب سنتی را به خود اختصاص داده اند. کار آن ها حمایت از سیستم درمانی بدن است و هنگامی که درست از آن ها استفاده شود، می توانند جای داروهای پزشکی رایج در داروخانه را بگیرند.

 

11 روش برای فریز کردن صحیح مواد غذایی

11 روش برای فریز کردن صحیح مواد غذایی

اگر شما هم باغچه ای دارید که در آن میوه و سبزیجات می کارید پس حتماً یخچال و فریزر شما همیشه پر از این چیزها است و برای بسته بندی آنها دنبال چاره ای می گردید.

 

آن دسته از افرادی که از مزارع و باغچه ها سبزیجات و میوه جات تازه می خرند نیز تمایل دارند که این خوراکی های تازه را طوری نگهداری کنند که به هنگام مصرف همچنان تازه باشند. کنسرو کردن و ترشی کردن یکی از راه های نگهداری سبزیجات و میوه جات و مصرف آنها در زمستان است. 

نکات طلایی برای به دست آوردن شغل

نکات طلایی برای به دست آوردن شغل

نکات طلایی برای به دست آوردن شغل , اگر قرار است برای جایی کار کنید، یعنی باید تقریبا دو سوم از ساعات بیداری‌تان را در آن محیط و در ارتباط با کارهای آن مرکز، بگذرانید.

در واقع یعنی بیشتر از اعضای خانواده‌تان با همکارانتان روبه‌رو خواهید شد.

 کارهایی که وقتی در خوابید بدن‌تان انجام می‌دهد و شما بیخبرید

کارهایی که وقتی در خوابید بدن‌تان انجام می‌دهد و شما بیخبرید

روزهایی که خیلی خسته‌اید، استرس‌های زیادی را پشت سر گذاشته‌اید و مشغله‌های زیادی داشته‌اید، احتمالا فقط دوست دارید زیر پتوی‌تان بخزید و به خوابی عمیق و طولانی فرو بروید. هیچ چیزی به اندازه‌ی یک خواب خوب شبانه، انرژی بخش نیست.

 آشنایی با خطاهای رایج آشپزی

آشنایی با خطاهای رایج آشپزی

آماده‌سازی وعده‌های غذایی ظاهرا کار پیچیده‌ای نیست، اما اشتباهات رایجی در این زمینه وجود دارند که هم کیفیت غذا را پایین می‌آورند و هم لذت بردن از غذا را کمتر می‌کنند. بسیاری از افراد فکر می‌کنند که مرتکب این اشتباهات نمی‌شوند، اما واقعیت چیز دیگری را نشان می‌دهد.

دردهایی که با احساس، رابطه مستقیم دارند

دردهایی که با احساس، رابطه مستقیم دارند

آیا می دانستید هر فکر و احساسی که در ذهن تان دارید خودشان را به نوعی در جسم بروز می دهند؟ بنابراین شیمی بدن انسان بر اساس نوع احساس و روحیات مان متفاوت است.

کتاب سندبادنامه

کتاب سندبادنامه

نام کتاب : سندبادنامه

نویسنده : محمدبن علی ظهیری سمرقندی

تعداد صفحه : 166

حجم فایل : 2,580 کیلوبایت

دانلود لینک دانلود مستقیم کتاب

ساندویچ روباز تخم مرغ و گوجه فرنگی

ساندویچ روباز تخم مرغ و گوجه فرنگی

ساندویچ روباز تخم مرغ و گوجه فرنگی صبحانه ای فوق العاده پر انرژی و سالم و باب میل کسانی است که به گیاه خواری روی آورده اند. بیایید نگاهی کلی به این ساندویچ بیندازیم تا متوجه شویم چرا چنین وعده ای را یک غذای کامل می نامند.

کتاب آموزش جاوا به زبان فوق العاده ساده

کتاب آموزش جاوا به زبان فوق العاده ساده

نام کتاب : آموزش جاوا به زبان فوق العاده ساده

نویسنده : هادی خداپناه

تعداد صفحه : 140

حجم فایل : 4,520 کیلوبایت

دانلود لینک دانلود مستقیم کتاب


دانلود کتاب نظام ایالات در دوره صفویه

دانلود کتاب نظام ایالات در دوره صفویه

نام کتاب : نظام ایالات در دوره صفویه

نویسنده : رهربرن

تعداد صفحه : 269

حجم فایل : 3,800 کیلوبایت

دانلود لینک دانلود مستقیم کتاب

7 عادت افرادی که واقعا در کارشان شادند

7 عادت افرادی که واقعا در کارشان شادند

نظرسنجی‌های جدید (عمدتا در آمریکا و کانادا) نشان می‌دهد بیشتر کارکنان در شغل‌شان احساس شادی ندارند. برخی افراد آنقدر احساس ناراحتی در کار دارند که می‌خواهند شغل تازه‌ای پیدا کنند. 

 سه اصل مهم مدیریتی که موفقیت را تضمین می‌کند

سه اصل مهم مدیریتی که موفقیت را تضمین می‌کند

هر موضوعی که قابل اندازه‌گیری و سنجش باشد بهبود پیدا کرده و پیشرفت می‌کند. هیچ‌کس به درستی از این موضوع اطلاع ندارد که این جمله را اولین مرتبه توماس اس مانسون نقل کرد یا کارل پیرسون. اولین شخصی بود که این جمله را به زبان آورد. اما موضوعی که اهمیت دارد این است که جمله فوق اکنون به عنوان یکی از قوانین اصلی دنیای کسب‌وکار به رسمیت شناخته می‌شود.

راه و رسم معروف شدن در اینستاگرام

راه و رسم معروف شدن در اینستاگرام

اینستاگرام یک اپلیکیشن جذاب است و نحوه کار با آن به تخصص چندانی نیاز ندارد. تصویر خود را به راحتی به وسیله آن ثبت کنید، آن را بارگذاری و تعدادی هشتگ نیز به آن اضافه کنید. با این حال، کاربرانی که تنها به روش های یادشده بسنده کرده اند، می دانند که برای سرازیر شدن لایک ها و افزایش دنبال کنندگان، استفاده از این دستورالعمل های ساده به تنهایی کافی نخواهدبود.

کتلت قارچ

کتلت قارچ

 برای کسانی که محدودیت مصرف گوشت دارند، گیاهخوارند یا مایلند جایگزین‌های سالم‌تری برای گوشت پیدا کنند، کتلت قارچ گزینه خوبی خواهد بود.

کتاب آموزش زبان انگلیسی از مبتدی تا پیشرفته

کتاب آموزش زبان انگلیسی از مبتدی تا پیشرفته

 دانلود کتاب آموزش زبان انگلیسی از مبتدی تا پیشرفته

رضا بهرامی راد

 حجم فایل : 2,490 کیلوبایت

برای دانلود کلیک کنید

کتاب رمان نفرین صندلی

کتاب رمان نفرین صندلی

نام کتاب : رمان نفرین صندلی

نویسنده : شروین وکیلی

تعداد صفحه : 332

حجم فایل : 1,390 کیلوبایت

دانلود لینک دانلود مستقیم کتاب


کتاب نیاکان سومری ما

کتاب نیاکان سومری ما

نام کتاب : نیاکان سومری ما

نویسنده : محمد علی سجادیه

تعداد صفحه : 126

حجم فایل : 2,880 کیلوبایت

دانلود لینک دانلود مستقیم کتاب

۶ خصوصیت انکارناپذیر رهبران موفق کسب و کار

۶ خصوصیت انکارناپذیر رهبران موفق کسب و کار

رهبری؟ اساساً، رهبری توانایی فهماندن یک ایده به گروهی از افراد است. با توجه با مطالعات که روی برخی از رهبران برجسته کسب و کارها صورت گرفته، می‌توان گفت برخی صفات مشخص همواره در این افراد وجود دارند.

 

 

 در ادامه به تحلیل این ویژگی‌ها می‌پردازیم و این که چگونه می‌توانید از آن‌ها در جهت خدمت به شرکت خود استفاده نمایید.


چیکن کورن داگ با سس باربیکیو

چیکن کورن داگ با سس باربیکیو

 برای تهیه این غذای خوشمزه، لازم است بلغور آسیاب شده ذرت در اختیار داشته باشید تا خمیر کورن داگ را بتوانید با آن درست کنید. مراحل تهیه این غذا کاملا ساده است و تنها نکته قابل توجه، اندازه مواد است که به درستی اضافه شوند تا خمیر هنگام پخت، پف کرده و ترد شود.

چرا بعضی اشخاص در بیشتر کارهای خود تاخیر دارند و دیر سر قرارها حاضر می شوند؟

چرا بعضی اشخاص در بیشتر کارهای خود تاخیر دارند و دیر سر قرارها حاضر می شوند؟

باید گفت که دیر رسیدن یا انجام وظایف در دقیقه نود، همیشه از روی گستاخی یا حواس پرتی اشخاص نیست و گاهی دلایل پیچیده تر و عمیق تری دارد.

کتاب آموزش جامع زبان انگلیسی

کتاب آموزش جامع زبان انگلیسی

نام کتاب : آموزش جامع زبان انگلیسی

نویسنده : رضا بهرامی راد - مرتضی سلیمان پور - واحد نیرومند

تعداد صفحه : 351

حجم فایل : 5,120 کیلوبایت

دانلود لینک دانلود مستقیم کتاب

چگونه بدون آرایش جذاب باشیم؟

چگونه بدون آرایش جذاب باشیم؟

همه مردم دوست دارند که زیبا و جذاب به نظر آیند. به همین  دلیل با روش های مختلف مانند پوشیدن لباس های شیک و مد روز، سعی می کنند که ظاهر زیبایی داشته باشند. خانم ها علاوه بر پوشش، با آرایش های گاه بسیار غلیظ، می خواهند ظاهرشان را  مطلوب و خوشایند کنند. اما بدون آرایش هم می توان زیبا و جذاب به نظر آمد و روش های زیر به شما کمک می کند تا بدون آرایش هم زیبا به نظر آیید.

طرز تهیه ککتیل کالینز

طرز تهیه ککتیل کالینز

در این مطلب طرز تهیه ککتیل کالینز را آورده ایم، نوشیدنی خنکی که در فصل گرما معجزه میکند.

کتاب زندگی پرماجرای رضاشاه

کتاب زندگی پرماجرای رضاشاه

نام کتاب : زندگی پرماجرای رضاشاه

نویسنده : اسکندر دلدم

تعداد صفحه : 537

حجم فایل : 11,500 کیلوبایت

دانلود لینک دانلود مستقیم کتاب


سالاد سیب زمینی و انگور

سالاد سیب زمینی و انگور

شما می توانید مواد دلخواه خود را به آن اضافه کنید. به دلیل شباهت این سالاد به سالاد الویه می توان به جای انگور از نخود فرنگی یا تخم مرغ رنده شده استفاده کنید.

موانع بزرگ موفقیت و چگونگی غلبه بر آن‌ها

موانع بزرگ موفقیت و چگونگی غلبه بر آن‌ها

افراد زیادی در دنیا هستند که آرزو دارند انسان‌های موفقی باشند. آن‌ها برای خود هدف‌گذاری می‌کنند و برای دستیابی به آن هدف تلاش می‌کنند. آن‌ها باانرژی به‌سوی هدفی که برای خود تعیین کرده‌اند گام برمی‌دارند؛ اما بعد از چند سال خودشان را در یک کار روتین و تکراری می‌یابند و زندگی‌شان دقیقا همان چیزی می‌شود که انتظارش را نداشتند! هیچ‌ کسی برای باختن و شکست خوردن برنامه‌ریزی نمی‌کند؛ اما گاهی افراد اجازه می‌دهند که موانع در سر راه موفقیت آن‌ها قرار گیرند. 

کتاب به یاد پادشاه سرزمین ها، کوروش بزرگ

کتاب به یاد پادشاه سرزمین ها، کوروش بزرگ

نام کتاب : به یاد پادشاه سرزمین ها، کوروش بزرگ

نویسنده : حمید

تعداد صفحه : 289

حجم فایل : 6,280 کیلوبایت

دانلود لینک دانلود مستقیم کتاب

تبلیغات


filesell