close
تبلیغات در اینترنت
بستنی اسموتی سبز

بستنی اسموتی سبز

تازه ترین انتشار یافته ها
پیغام مدیر
از این که سایت ما را به عنوان سایت مورد نیاز خود انتخاب کرده اید متشکریم.

تبلیغات

filesell

بستنی اسموتی سبز

بستنی اسموتی سبز

این بستنی ها برخلاف نمونه های مرسوم از شیر یا آب و شکر تهیه نشده اند، بلکه مملو از مواد غذایی مقوی هستند که برای وعده صبحانه گزینه ای عالی به شمار می روند. در این دستور، بستنی چوبی گرانولا و اسموتی سبز را آموزش داده ایم که از انواع میوه ها و سبزیجات تازه و فصلی درست شده اند.

 

 

مواد لازم:

 

    دو عدد سیب سبز، حلقه ای برش داده شده

    ۱ عدد خیار

    ۲ برگ کلم سبز

    نصف پیمانه آناناس

    ۱ دسته کوچک اسفناج ریز

    ۲٫۵ سانتی متر زنجبیل پوست کنده

    آب یک عدد لیموترش

    ۱ پیمانه آب

 

طرز تهیه:

 

1- سیب ها را به حلقه های بسیار باریک برش بزنید.

 

2-خیارها را نیز با پوست کن به نوارهای باریک برش دهید.

 

3- در هر قالب بستنی یخی یک نوار از خیار و یک حلقه سیب یا دو سه نوار خیار یا سیب بگذارید.

 

4- سیب، کلم، اسفناج، آناناس، زنجبیل و آب را درون غذاساز ریخته و با سرعت بالا مخلوط کنید. در صورت تمایل می توانید مخلوط را از صافی عبور دهید تا مایع خالصی به دست بیاید.

 

5-اسموتی را درون قالب های یخ ریخته و چوب بستنی را درون آن ها بگذارید.

 

6-سپس به مدت یک شب تا صبح در فریزر قرار دهید.

 

تناسب اندام با غذاي سلامت كم كال

بخش نظرات این مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی

تبلیغات


filesell